Как чай влияет на психику?

Чашка горячего ароматного чая в холода, что может быть лучше для здоровья, в том числе и психического. Издавна чай для нервов был средством № 1 в английских романах - выпить чашечку крепкого чаю, чтобы не утратить самообладания и справиться с любыми неприятностями, от потерянного зонтика до подозрений в убийстве.«Чай не только великолепен на вкус, но и все больше исследований подтверждают, что он полезен для мозговой активности», - говорит Луиза Роберж, президент Чайной ассоциации Канады. И действительно, чай для успокоения нервной системы столь же популярен, как и для подъёма тонуса и как антистресс.Вот ключевые аспекты положительного действия чая для психического здоровья:

Польза для тела и мозга

Связь между психическим и физическим благополучием хорошо исследована, а полезные свойства чая для здоровья могут способствовать большему психическому благополучию.Научные исследования выявили, что успокаивающий чай для нервов способствует улучшению обмена веществ, способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, помогает лучше снабжать мозг кислородом, а значит, и улучшает его работу: повышает процессы внимания, концентрации, улучшает когнитивные функции и придает чувство бодрости. КАК ЧАЙ ВЛИЯЕТ НА ПСИХИКУ человека

Тонус и спокойствие.

Действие чая для успокоения нервной системы основано на особом веществе, которым богаты чайные листья. Исследования показывают, что аминокислота L-теанин, содержащаяся в чае, улучшает процессы концентрации внимания в мозгу и оказывает очевидное влияние на мозговые волны, вызывая чувство расслабления, не вызывая сонливости.В исследованиях испытуемые, которые пили чай, давали более точные результаты во время задания на концентрацию внимания, чем те, которые пили плацебо. Было доказано, что зеленый чай помогает людям расслабиться и более полно сконцентрироваться на задачах, без того беспокойства, которое приносит кофе и кофеин. Теанин в чае для успокоения нервов также успешно снижает тревожность.

Чай улучшает познание и память.

Полифенолы чая могут способствовать улучшению когнитивных функций и памяти. Исследования пользы чая для нервов, в частности, для предотвращения болезни Альцгеймера привели к многообещающим результатам, обнаружив, что компоненты зеленого чая могут препятствовать разрушительным процессам в головном мозге. Зеленый чай от нервов и их заболеваний помогает замедлить возрастное снижение функции мозга, ухудшении памяти, когнитивных нарушениях и пр.

Чай - антистресс.

Многочисленные медицинские исследования доказывают, что чай для успокоения нервной системы уменьшает негативные последствия стрессовых событий. Участники одного исследования сообщили, что физические симптомы стресса (скованность, усталость и головные боли), уменьшились после употребления 4 чашек чая улун каждый день в течение недели. Зеленый чай для успокоения нервов помогает при регулярном питье бороться с действием гормона кортизола, который вырабатывается при длительном стрессе. А травяной чай для успокоения нервов давно зарекомендовал себя как прекрасное средство борьбы с бессонницей и неврозами.Китайский чай для успокоения нервов стоит пить загодя, не на ночь. Это же относится к черным индийским сортам – Ассаму или Дарджилингу.Когда дело доходит до сохранения психического здоровья в наше неспокойное полное стрессов время, чаепитие может стать отличным дополнением здорового образа жизни. В вопросах выбора успокаивающего чая для нервов стоит обратить внимание на чайный интернет-магазин DAO.UA. Его характеризует огромный опыт и безупречная репутация - только проверенные производители, лучшие сорта, вдумчивые консультации по выбору чая, отсутствие посредников, а также возможность попробовать купить ознакомительные порции чая от 25 г. И ваша нервная система обязательно скажет «спасибо».

О нас

Помощь

Контакты

ДАО

Личный кабинет

Категории чая

Виды чая

2023 © DAO.UA

Принимаем к оплате: