Як чай впливає на психіку?

Чашка гарячого ароматного чаю в холоди, що може бути краще для здоров'я, в тому числі і психічного. З давніх-давен чай для нервів був засобом № 1 в англійських романах - випити чашечку міцного чаю, щоб не втратити самовладання і впоратися з будь-якими неприємностями, від втраченого парасольки до підозр у вбивстві.«Чай не тільки чудовий на смак, але і все більше досліджень підтверджують, що він корисний для мозкової активності», - каже Луїза Роберж, президент Чайної асоціації Канади. І дійсно, чай для заспокоєння нервової системи настільки ж популярний, як і для підйому тонусу, і як антистрес.Ось ключові аспекти позитивної дії чаю для психічного здоров'я:

Користь для тіла і мозку

Зв'язок між психічним і фізичним благополуччям добре досліджена, а корисні властивості чаю для здоров'я можуть сприяти більшому психічному благополуччю. Наукові дослідження виявили, що заспокійливий чай для нервів сприяє поліпшенню обміну речовин, сприяє здоров'ю серцево-судинної системи, допомагає краще постачати мозок киснем, а значить, і покращує його роботу: підвищує процеси уваги, концентрації, покращує когнітивні функції і додає відчуття бадьорості. як чай впливає на психіку людини

Тонус і спокій.

Дія чаю для заспокоєння нервової системи заснована на особливої речовині, якою багате чайне листя. Дослідження показують, що амінокислота L-теанин, що міститься в чаї, покращує процеси концентрації уваги в мозку і надає очевидний вплив на мозкові хвилі, викликаючи почуття розслаблення, не викликаючи сонливості.У дослідженнях випробовувані, які пили чай, давали більш точні результати під час завдання на концентрацію уваги, ніж ті, які пили плацебо. Було доведено, що зелений чай допомагає людям розслабитися і більш повно концентруватися на завданнях, без того занепокоєння, яке приносить каву і кофеїн. Теанін в чаї для заспокоєння нервів також успішно знижує тривожність.

Чай покращує пізнання і пам'ять.

Поліфеноли чаю можуть сприяти поліпшенню когнітивних функцій і пам'яті. Дослідження користі чаю для нервів, зокрема, для запобігання хвороби Альцгеймера привели до багатообіцяючим результатами, виявивши, що компоненти зеленого чаю можуть перешкоджати руйнівним процесам в головному мозку. Зелений чай від нервів і їх захворювань допомагає уповільнити вікове зниження функції мозку, погіршення пам'яті, когнітивних порушеннях тощо.

Чай - антистрес.

Численні медичні дослідження доводять, що чай для заспокоєння нервової системи зменшує негативні наслідки стресових подій. Учасники одного дослідження повідомили, що фізичні симптоми стресу (скутість, втому і головний біль), зменшилися після вживання 4 чашок чаю улун кожен день протягом тижня. Зелений чай для заспокоєння нервів допомагає при регулярному пиття боротися з дією гормону кортизолу, який виробляється при тривалому стресі. А трав'яний чай для заспокоєння нервів давно зарекомендував себе як прекрасний засіб боротьби з безсонням і неврозами.Китайський чай для заспокоєння нервів варто пити заздалегідь, чи не на ніч. Це саме можна сказати і про чорні індійські сорти - Ассам або Дарджилінг.Коли справа доходить до збереження психічного здоров'я в наш неспокійний повне стресів час, чаювання може стати відмінним доповненням здорового способу життя. У питаннях вибору заспокійливого чаю для нервів варто звернути увагу на чайний інтернет-магазин DAO.UA. Його характеризує величезний досвід і бездоганна репутація - тільки перевірені виробники, кращі сорти, вдумливі консультації щодо вибору чаю, відсутність посередників, а також можливість спробувати купити ознайомчі порції чаю від 25 г. І ваша нервова система обов'язково скаже «Дякую».

Про нас

Допомога

Контакти

ДАО

Особистий кабінет

Категорії чаю

Види чаю

2023 © DAO.UA

Приймаємо до сплати: