Яким чином зелений чай впливає на тиск

Яким чином зелений чай впливає на тиск

Пристрасть до зеленого чаю об'єднує мільйони людей, що живуть на нашій планеті. Цей напій бадьорить і заспокоює. Його цілющий вплив на людський організм важко заперечити. Завдяки корисним речовинам, які містяться в чайному листі, віно протягом тисячоліть використовується в традиційній китайській медицині. Але питання про те, яким чином пов'язані зелений чай і тиск, до сих пір залишається відкритим.Чи допоможе щоденна чашка ароматного зеленого чаю впоратися з підвищеним тиском, чи гіпертонікам варто утриматися від його вживання? Давайте розглянемо усі «за» і «проти».Зеленый чай и давление

Зелений чай від тиску – шлях до здорового життя і довголіття

Багатство хімічного і біологічного складу листя чайного дерева давно і добре досліджені. Не викликає сумніву і той факт, що внаслідок нетривалої ферментації зелений чай зберігає більше корисних властивостей, ніж чорний. У цьому лікувальному напої міститися:
  • безліч вітамінів, що належать до груп А, В, С, Е, F, K;
  • кілька десятків важливих амінокислот;
  • антиоксиданти, такі як таніни і катехіни;
  • алкалоїди, серед яких теобромін, теїн, ксантин і кофеїн;
  • цинк, магній, хром, фосфор, кальцій, фтор та інші мінерали;
  • дубильні речовини;
  • флавоноїди;
  • пектини й інше.
Багато хто впевнений в тому, що саме завдяки наявності кофеїну, зелений чай підвищує артеріальний тиск. Він покращує працездатність, знижує відчуття втоми і тонізує. А чи є в зеленому чаї те, що знижує тиск?Так, такою властивістю наділений катехін, на частку якого в складі зеленого чаю може припадати до половини усіх діючих речовин. Він допомагає уникнути утворення тромбозів, сприяє поліпшенню кровообігу і підтримує серцево-судинну систему людини в тонусі.«Саме завдяки наявності катехіна люди, які страждають від гіпертонічних захворювань, відзначають, що зелений чай полегшує дихання, зменшує дзвін у вухах і усуває головний біль»

Наукові факти проти сумнівів і здогадок – що знижує тиск?

На підставі даних, отриманих японськими вченими вдалося достовірно встановити, який чай підвищує тиск, а який його знижує. У ході проведеного ними медичного експерименту пацієнтам-гіпертонікам було запропоновано випивати пару чашок неміцного зеленого чаю щодня. Медики відзначають, що не спостерігали різких стрибків тиску безпосередньо після прийому зеленого чаю. Однак, через кілька місяців у більшості пацієнтів тиск знизився в середньому на 10% і залишався стабільним до кінця дослідження.Зелений чайЯпонські лікарі прийшли до наступних висновків:
  • регулярне вживання зеленого чаю сприяє зниженню артеріального тиску;
  • гіпертонікам рекомендується пити не більше однієї-двох чашок зеленого чаю щодня;
  • для досягнення терапевтичного ефекту необхідно кілька місяців;
  • чай від тиску повинен мати слабку концентрацію, а для цього його не варто заварювати довше двох хвилин.

Як правильно заварювати зелений чай для зниження тиску?

Зелений чай є джерелом безлічі важливих для здоров'я речовин. І все-таки, люди нерідко обмежують себе в його вживанні, побоюючись викликати різке підвищення артеріального тиску.«Кофеїн, що міститься в чаї, діє набагато менш агресивно, ніж кофеїн, який є, наприклад, у каві. Ступінь його впливу на організм можна істотно знизити шляхом правильного заварювання»Настоюйте чай не більше 1-2 хвилин. Протягом такого часу заварювання в напої не утворюється високої концентрації кофеїну, а вміст катехінів буде оптимальним.Пийте зелений чай теплим. Температура напою, що сприяє нормалізації тиску не повинна бути високою або низькою. Не варто забувати і про те, що охолоджений зелений чай, як і тільки-но заварений окріп, чинять шкідливий вплив на стан органів шлунково-кишкового тракту.Вживайте цілющий чай через кілька годин після їжі. Таким чином ви отримаєте максимальний терапевтичний ефект. Саме в цей час активізується робота слинних залоз, що сприяє кращому всмоктуванню корисних речовин, мінералів і вітамінів.

Чи допоможе зелений чай від тиску?

У більшості випадків, підвищення артеріального тиску відбувається внаслідок сукупності факторів, серед яких гормональні порушення, захворювання серцево-судинної системи, неправильний спосіб життя, наявність запальних процесів. Зелений чай, звичайно ж, не вирішить усі ці проблеми і не позбавить вас від гіпертонії за кілька діб.Але щоденний прийом слабо завареного зеленого чаю доброї якості безумовно допоможе нормалізувати тиск і поліпшити загальний стан здоров'я. Пийте якісний зелений чай для зниження тиску регулярно – і будьте здоровими!
facebook icon
instagram icon
telegram icon
Приймаємо до сплати:
Наразі на сайті проводяться технічні роботи.

Щоб оформити замовлення будь-ласка напишіть нам наі[email protected]чи у месенджери+38 (068) 609-69-69

Просимо вибачення за тимчасові незручності.