Який чай корисніший: чорний або зелений?

Чорний чай для зубів, мозку і нервової системи

• Вітамін Р покращує роботу судин і запобігає набрякам.
• В1 і В2 благотворно впливають на мозок, нервову систему і наднирники.
• В5 в складі настою прискорює ріст волосся, загоєння ран, а також благотворно впливає на шлунково-кишковий тракт.
• К бере участь в засвоєнні кальцію і оптимізує обмін речовин кісткової та сполучної тканини.
• Амінокислоти сприяють підняттю імунітету, уповільнюють старіння і покращують метаболізм.
• L-теанін стимулює генерацію хвиль, які продукує мозок.

Користь зеленого напою

• кофеїн і антиоксиданти прискорюють обмін речовин, що сприяє схудненню.
• Теофілін і теобромін знімають стрес і надають тонізуючий ефект.
• У зеленому напої в 10 разів більше вітаміну С, ніж в чорному. Він корисний для зубів, а також зміцнює імунітет і стінки судин.
• Бактерицидні властивості і ефективна боротьба з патогенними бактеріями.
• Виражена сечогінна дія.
• Звужує пори і тонізує епідерміс. У той же час чорний чай корисний для шкіри повік - таким відваром можна зняти ранкову припухлість.

Чим відрізняється чорний чай від зеленого?